Su Korkusu (Akvafobi) Kaderiniz Değil!
Antalya yetişkin yüzme kursu arayışında olan birçok kişinin aslında en büyük ortak noktası “su korkusu” yani akvafobidir. Geçmişte yaşanan olumsuz bir deniz tecrübesi, boğulma tehlikesi ya da sadece bilinmezlik hissi… Sebebi ne olursa olsun, yetişkin yaşta su korkusunu yenmek, doğru bir antrenör eşliğinde oldukça hızlı ve kolay bir süreçtir.
“Su korkusu fiziksel değil, psikolojik bir reflekstir. Beyninizi suyun güvenli olduğuna ikna ettiğiniz an, yüzmeyi öğrenmeye %80 oranında hazırsınız demektir.”
1. Adım: Suyun Doğasını Kabullenmek
Öğrencilerimize Konyaaltı Öğretmenevi ve Meltem havuzlarımızda uyguladığımız ilk adım, fiziksel hareketlerden ziyade nefes çalışmalarıdır. Su altında nefes vermeyi (baloncuk çıkarmayı) öğrenmek, akciğerleri ve kalp ritmini inanılmaz derecede rahatlatır. Antalya özel yüzme dersi seanslarımızın ilk aşaması tamamen yüzün suya alışması üzerinedir.
2. Adım: Kaldırma Kuvvetine Güvenmek
İnsan vücudu doğal olarak suyun üzerinde durma eğilimindedir. Korktuğunuzda kaslarınızı sıkarsınız ve bu batmanıza neden olur. Sprint Yüzme Okulu antrenörlerimiz, suya “yatma” ve “kayma” (streamline) pozisyonlarında tamamen yanınızda olarak fiziksel destek sağlar. Derin sulara geçmeden önce sığ sularda ayaklarınızın yere bastığı güvenli alanda denge kurmayı öğretiriz.
Sonuç: Özgürce Kulaç Atmak
Sistematik ve pedagojik eğitimimiz sayesinde Antalya’daki öğrencilerimiz ortalama 4 ile 6 ders içerisinde boylarını geçen sularda rahatça durabilir, nefes alabilir ve yüzebilir hale gelmektedir. Unutmayın, su sizin düşmanınız değil; üzerinde rahatça süzülebileceğiniz mükemmel bir terapi alanıdır.
Konyaaltı Yüzme Kursu | Antalya Yüzme Eğitimi 